Kā desmit reizes palielināt savu dzīvi 2020. gadā.

Mērķa iestatīšanas metode, kuru izmantoju, lai izveidotu dzīvi, kuru mīlu

Ei! Neskatoties uz visu, kas notiek pasaulē, es jūtos kā pasaules virsotne. Es gribu jums palīdzēt darīt to pašu!

Es vēlos palīdzēt jums radīt īpašas, neaizmirstamas un ilgstošas ​​pārmaiņas. Neatkarīgi no tā, vai jūtaties iestrēdzis riestā, neesat pārliecināts par savu nākamo gājienu profesionāli, nobijies no visām pašreizējām vīrusa izraisītajām neskaidrībām vai vienkārši vēlaties vairāk izmantot savu dzīvi, es esmu šeit, lai jums palīdzētu.

Es vēlos palīdzēt jums radīt īpašas, neaizmirstamas un ilgstošas ​​pārmaiņas. Es vēlos palīdzēt jums izveidot izturīgu un uzvarošu domāšanas veidu, attīstīt efektīvus ieradumus un izveidot ceļvedi, kas palīdzēs sasniegt gan īstermiņa, gan ilgtermiņa mērķus.

Es došu jums tieši tādu pašu formulu, kuru esmu izmantojis kopš 2016. gada, lai ne tikai sauktu sevi pie atbildības, bet arī tas ļāva man absolūti sagraut savus dzīves mērķus.

Daži no galvenajiem notikumiem:

  • Laimē vairāk nekā 50 000 USD biznesa konkursos, atrodoties koledžā
  • Veiksmīgi pametu biznesu, kuru sāku vidusskolā
  • Izaudziniet savu aģentūru līdz rentabilitātei un bruto vairāk nekā septiņiem skaitļiem gadā
  • Palīdziet bērniem, kuri zaudējuši mīļoto, nopelnot vairāk nekā USD 50 000
  • Skrieniet maratonu ar nelielu apmācību vai bez tā
  • Precēties manā bērnības simpātijā (Kāzas ir 2021. gadā)
  • Pilnībā kontrolējiet manu laiku, galu galā kļūstot par “laiku bagātu”.

Izmantojot šo formulu, es esmu sasniedzis dažus neticamus mērķus un turpinu pieprasīt arvien vairāk dzīves, un, sekojot tai pašai sistēmai, es zinu, ka arī jūs varat.

Pirms darba sākšanas es vēlos mazliet pastāstīt par savas mērķu noteikšanas veidnes filozofiju. Domājot par saviem mērķiem, es savus mērķus vienmēr biju orientējis tikai uz uzņēmējdarbību. Es koncentrētos tikai uz savu ienākumu palielināšanu, ieņēmumu palielināšanu, klientu bāzes palielināšanu utt.

Kaut arī šī lāzera fokusa koncentrēšana manā biznesā bija neticami noderīga, lai sasniegtu jēgpilnu izaugsmi, tā bija pilnībā ārpus līdzsvara. Tas pilnībā aizmirsa 11 citas galvenās dzīves jomas, kuras, manuprāt, ir kritiskas, mēģinot veidot dzīvi, kas jums patīk. Es domāju, ka pārāk bieži mēs koncentrējamies uz “biznesa mērķiem” vai “profesionālajiem mērķiem” un neizturamies pret citām mūsu dzīves jomām ar tādu pašu nodomu, nopietnību, fokusu vai domāšanu.

Es ceru, ka ar šī vingrinājuma palīdzību jūs varat izveidot sistēmu, kas palīdz iegūt un sasniegt vairāk no visas jūsu dzīves.

Zemāk ir sistēma:

Es patiešām ticu, ka jūs esat uz zemes uz ierobežotu laiku un tas, ko jūs darāt ar laiku, kas jums tiek dots, ir pilnīgi jūsu rokās. Jūsu ziņā ir veidot sev vēlamo dzīvi. Jūsu ziņā ir veikt vajadzīgās izmaiņas. Jūs varat būt un darīt dzīvē tikai jebko, ko vēlaties, ar labu plānu, pārliecinošu izpildi un vēlmi izgāzties. Svarīgi ir tas, ka jūs apņematies sasniegt savus mērķus neatkarīgi no tā.

1. solis: 12 galvenās dzīves jomas

Domājot par dzīvi, kuru vēlaties veidot, ir 12 galvenās jomas, par kurām, manuprāt, ir jādomā kritiski. (Tie nav noteiktā secībā)

  1. Pats: Kā jūtaties par sevi, ieradumiem, personību un attieksmi.
  2. Ķermenis: Kā jūs jūtaties par savu ķermeni, svaru, izskatu.
  3. Mīlestība: kā jūtaties par iepazīšanos, laulībām, seksu un romantiku.
  4. Garīgums: Šis ir paša noteikts ceļojums
  5. Karjera: Kā jūtaties par savu biznesu, ikdienas darbu, karjeras trajektoriju. Vai jums patīk tas, ko jūs darāt? Vai jūs veidojat vēlamo efektu?
  6. Nauda: kā jūtaties par to, ko nopelnāt, ko ietaupāt un kā pārvaldāt savas finanses? (Ļoti svarīgi ir segt savas “finanšu vajadzības”, lai justos ērti, lai izpētītu citas galvenās dzīves jomas.)
  7. Laiks: kā jūtaties attiecībās ar laiku. Vai jums ir laiks darīt lietas, kuras vēlaties, ārpus darba? Vai jūs optimizējat laiku, lai izveidotu vēlamo dzīvi?
  8. Mājas: Kā jūtaties savās mājās? Vai jūsu telpa dara jūs laimīgus? Radošs? Vai jūsu mājas ir telpa, kuru jūs mīlat, vai tā vairāk jūtas kā haoss?
  9. Ģimene: kā jūtaties attiecībās ar ģimeni? Vai jūs pavadāt vēlamo laiku kopā ar ģimeni? Vai jūs esat kopā ar ģimeni?
  10. Draugi: Kā jūtaties par savu draudzības kvalitāti. Vai jūs veltāt laiku saviem draugiem? Vai jūs jūtaties, ka ieskatāt sevi ar cilvēkiem, kuri paaugstina jūsu standartus?
  11. Jautri un piedzīvojumi: Kā jūs jūtaties laikā, ko pavadāt indulgent aktivitātēm? Vai jūs piešķirat laiku hobijiem? Vai jūs pavadāt laiku brīvdienām ar ģimeni un draugiem? Vai jūs veidojat laiku, lai plānotu “piedzīvojumus”, kas sagādā prieku dzīvei un dod jums nemainīgas lietas arī turpmāk gaidīt?
  12. Kopiena un ieguldījums: kā jūtaties par ieguldījumu, ko sniedzat savā kopienā? Tās var būt bezpeļņas organizācijas, vietējās sabiedrības organizācijas utt.

Plānojot savus mērķus, es domāju, ka ir svarīgi padomāt par katru no šīm galvenajām jomām un to, ko jūs varat darīt, lai katrā no tām palielinātu laimi. Dzīvot ar nodomu katrā no šīm jomām ļaus jums iegūt vairāk no dzīves.

Pavadiet dažas minūtes, pārdomājot katru no šīm jomām, padomājiet par to, kāda būtu jūsu dzīve, ja katra no šīm jomām būtu 10/10 (10 ir “Fuck jā. Es dzīvoju savus sapņus”.

2. solis: pierakstiet to: (** Vai jūs zinājāt, ka mazāk nekā 3% pasaules cilvēku pieraksta savus mērķus **)

Pēc pārdomām par to lietu sarakstu, kuras vēlaties veikt katrā no 12 taustiņu apgabaliem, es vēlos, lai jūs to pierakstītu datorā. Šeit ir paraugs, kas jums palīdzēs!

Es vēlos, lai jūs uzrakstītu šodienas datumu:

Piemēram: (2020. gada 27. marts) un ierakstiet datumu pēc gada. (Līdz 2021. gada 27. martam)

Pēc tam pierakstiet visus savus mērķus katrā no šīm kategorijām.

Pierakstot savus mērķus, jums jāpārliecinās, ka tie ir specifiski, izmērāmi, sasniedzami un pamatoti ar laiku.

Konkrēts mērķis skaidri nosaka, ko jūs darīsit. Piemēram, skriet Ņujorkas pilsētas maratonu.

Izmērāms mērķis ļauj jums zināt, vai jūs to esat sasniedzis vai nē. Piemēram, jūs skrējāt maratonu vai nē?

Sasniedzams mērķis nozīmē, ka mērķis ir reāls. Ja es nekad iepriekš neesmu skrējis, maz ticams, ka nākamo 12 mēnešu laikā es varētu nobraukt 250+ jūdžu skrējienu. Jums jāpārliecinās, ka mērķi ir sasniedzami.

Uz laiku balstīts mērķis nozīmē, ka jūs kaut ko sasniedzat noteiktā laika posmā. Noskrien maratonu līdz 2020. gada novembrim. Tas nodrošina, ka mērķi sasniegsi saprātīgā laika posmā un neatstāj vietu atlikšanai.

Kad esat pabeidzis pierakstīt savus mērķus, pārskatiet katru no tiem un pārliecinieties, vai tie ir specifiski, izmērāmi, sasniedzami un balstīti uz laiku.

PS Nejūtiet spiedienu uz mērķiem katrā no šīm jomām. Ja jums nav mērķa garīgumā, atstājiet tukšu. Nespiediet to. Šie ir jūsu mērķi, un jums jādara viss, kas jums šķiet piemērots.

3. solis: Sapņojiet mazuli ... Sapņojiet lielu!

Tagad, kad esat pierakstījis savus viena gada mērķus, ir laiks sapņot. Nepietiek zināt, ko vēlaties sasniegt viena gada laikā… Jūsu mērķi palīdz virzīt jūsu ikdienas rīcību uz labāku un jēgpilnāku nākotni. Kā jūs vēlaties, lai jūsu dzīve izskatās pēc 5 gadiem, pēc 10 gadiem jūsu dzīvē? Ja jums ir spēcīgs nākotnes redzējums, tas ļaus jums radīt lielāku ietekmi un nozīmi jūsu dzīvē.

Zem saviem viena gada mērķiem es uzrakstīšu savus 5 gadu, 10 gadu un mūža mērķus. Parasti tās ir nedaudz mazāk specifiskas. Tomēr es domāju, ka ir svarīgi sapņot par lielu un atrast virzienu, uz kuru tiecaties. Jūsu 5 gadu mērķi acīmredzami ir nedaudz īstermiņa… turpretī jūsu 10 gadu vai mūža mērķi tiešām var būt lieli mērķi, kuru sasniegšanai būs nepieciešams laiks.

Viena no efektīvajām metodēm dzīves mērķu noteikšanai ir iedomāties, ka atrodaties uz nāves gultas, un pārdomājat savu dzīvi. Uzdodiet sev šādus jautājumus:

  • Vai jūs dzīvojāt savu dzīvi ar nodomu un ar mērķi?
  • Vai jūtat, ka atstājāt paliekošu iespaidu savā sabiedrībā, ar draugiem, ģimeni un pat svešiniekiem?
  • Vai jūs bijāt apmierināts ar savu dienu no dienas?

Es patiešām uzskatu, ka laimei vajadzētu būt lielākajam virzītājspēkam mūsu lēmumu pieņemšanas procesā, mēģinot pieņemt lielus dzīves lēmumus. Vienkārši pajautājiet sev: “Vai es esmu laimīgs?” vai “Vai tas mani dara laimīgu?” ir ļoti efektīvs veids, kā izmērīt, ja jūs pavadāt laiku, darot lietas, kas jums ir svarīgas. Ja atbilde ir "jā", dariet vairāk ... un izdomājiet, kā kļūt vēl laimīgākam. Ja atbilde ir nē, veiciet nepieciešamās korekcijas un mainiet, lai optimizētu lielāku laimi.

4. solis: izdrukājiet to, parakstiet to un apņemieties

Šis ir īss, taču, kad mērķi ir pilnībā izpildīti, izdrukājiet to, parakstiet to, datējiet to un apņemieties. Šis ir līdz šim visvienkāršākais solis, bet, iespējams, viens no vissvarīgākajiem. Jums ir jāapņemas sasniegt šos mērķus. Pārāk maz cilvēku pieraksta mērķus, bet tie, kas reti to uzņemas. Parakstot to un iepazīstoties ar to, jūs piekrītat apņemties sasniegt šos mērķus neatkarīgi no tā. Kad laiki kļūst grūtāki, kad jūs saskaraties ar ķieģeļu sienām, jums ir arī savi mērķi, ko arī apņēmāties, un tas jums vajadzētu izraisīt jūsu izturēšanos.

Kad esat to parakstījis un datējis, pakārt to pie sienas. Man patīk drukāt vairākus eksemplārus. To, kas sēž uz mana biroja galda, un tādu, kas atrodas manā guļamistabā. Es gribu visu dienu skatīties uz saviem mērķiem kā pastāvīgu atgādinājumu par to, ko es tiecos un kāpēc es daru to, ko daru.

5. solis: atbildības partneris

Lai gan esat apņēmies sasniegt savus mērķus, ar to nepietiek. Esmu atklājis, ka tas, ka kāds jūs sauktu pie atbildības, maniem rezultātiem ir pieckāršojis. Gan ātrums, ar kādu varu sasniegt savus mērķus, gan taktikas efektivitāte, kas man palīdz sasniegt savus mērķus, gan palīdzība mani noturēt uz ceļa, ja man vajadzētu novērst uzmanību no lietām, kas nav kritiskas misijai. Jūs varat lūgt draugu, savu biznesa partneri, citu nozīmīgu utt.… Būt par jūsu atbildības partneri. Lai sasniegtu šos mērķus neatkarīgi no tā, ir svarīgi, lai kāds jūs sauktu pie atbildības. Kad esat atradis savu atbildības partneri, nosūtiet viņam kopiju un palūdziet viņu datēt un parakstīt arī to. Jūtieties brīvi piedāvāt būt arī viņu atbildības partnerim.

6. solis: pārskatiet, atkārtojiet un atkārtojiet

Kad jūsu atbildības partneris ir parakstījis un datējis jūsu mērķus. Īpaši apņemieties veikt ceturkšņa pārskatu. Ievietojiet to kalendārā un katru ceturksni bloķējiet laiku. Šo pārskatu laikā par labiem diskusiju punktiem var minēt šādus:

  • Ko jūs esat sasniedzis kopš pēdējās savienošanas?
  • Ko jūs neesat sasniedzis kopš pēdējās savienošanas?
  • Vai kāds no jūsu mērķiem ir pilnībā izpildīts?
  • Vai jūs pat neesat pieskāries dažiem saviem mērķiem?
  • Vai ir kādi mērķi, kurus vēlaties pievienot, pielāgot vai noņemt?

Šis ir lielisks laiks, kad jājautā arī “kāpēc?”

  • Kāpēc netika veikta darbība noteiktu mērķu sasniegšanai?
  • Kāpēc dažos reģionos daži mērķi tika pilnībā saspiesti, bet citi netika pat skarti.
  • Kāpēc jūs tik ātri sasniedzāt šo mērķi? Vai mērķis bija izvirzīts pārāk zems? Vai tagad, kad tas ir sasniegts, vai būtu jāizvirza jauns mērķis?

Papildus ceturkšņa pārskatam ar savu partneri partneriem, katra mēneša beigās nokavējiet 1 stundu, lai pats pārskatītu savus mērķus un progresu. Šajā laikā jums vajadzētu uzdot sev arī iepriekš minētos jautājumus. Centieties būt pilnīgi godīgs pret sevi. Melojot sev, neko nesasniegsi.

Šo pārskatu laikā pamaniet, kas darbojas un kas nedarbojas, un attiecīgi pielāgojiet. Dažādos dzīves brīžos jūs varat noteikt dažus mērķus pār citiem, un tas ir labi. Piemēram, jūsu 20 gados daži var dot priekšroku ceļojumiem un piedzīvojumiem un nolikt darbu malā. Citi var koncentrēties uz darbu un mazāk uzsvērt lietas, piemēram, piedzīvojumus un ceļojumus.

7. solis: apbalvojiet sevi

Ir svarīgi izspiest šampanieti un svinēt gan lielus, gan mazus. Izveidojiet atalgojuma sistēmu, kas pamudinās jūs sasniegt savu mērķi. Par katru mērķi man būtu ar to saistīta atlīdzība. Piemēram, ja jūsu mērķis ir zaudēt 10 mārciņas un jūs to sasmalcina, sviniet ar krāpšanos. Ja jūsu mērķis ir palielināt ienākumus par USD 3k un jūs to sabojājat, apbalvojiet sevi ar dāvanu. Ir svarīgi novērtēt sasniegto un apbalvot sevi visa ceļa garumā.

Es gribu arī uzsvērt, ka, ja jūs nesasniedzat savu mērķi, ir svarīgi neļauties sev pārāk smagi. Paša mērķa sasniegšana parasti ir mazāk svarīga nekā uzvedības maiņa, nodoms un darbība, kas aiz mērķa ir pati. Piemēram, ja jūsu mērķis ir zaudēt £ 10 un jūs rīkojaties, bet zaudējat tikai £ 8, tas joprojām ir neticami. Sviniet to! Ja jūsu mērķis ir palielināt ienākumus par 3 000 USD un jūs rīkojaties, bet palielinat tos tikai par 2 000 USD, jums joprojām vajadzētu novērtēt veiktās darbības, lai sasniegtu tik tālu, un izmaiņas, kuras jūs jau esat izveidojis. Šāda virzība uz priekšu palīdzēs turpināt sasniegt arvien vairāk mērķu.

Esiet elastīgs:

Jūsu mērķi pastāvīgi attīstīsies, mainīsies un pieaugs, kad sākat aktīvi rīkoties, lai tos sasniegtu, tāpēc ļaujiet sev zināmu elastību.

Ņemot vērā, ka mazāk nekā 3% pasaules cilvēku pieraksta savus mērķus, es domāju, ka, ja jūs to sasniegsit tik tālu, “sviniet” pat šo uzvaru.

Viena pēdējā lieta:

Tie ir jūsu mērķi. Sapņojiet BIG un izveidojiet sev vēlamo dzīvi. Nedzīvo savu dzīvi, balstoties uz citu cilvēku spriedumu par tevi. Dzīvojiet un veidojiet autentisku dzīvi, kādu vēlaties. Nav tiesību. Ir tikai jums piemērots.

PS Daži pēdējie iedvesmas padomi:

  • Lielākā daļa cilvēku nekad neveido savu dzīves mērķi. Tā vietā viņi kļūst ērti un samierinās ar kaislīgu viduvējību. Nedari to!
  • Dariet to, kas liek jums atdzīvoties. Dari to, kas tevi dara laimīgu. Tas tiešām ir patiešām jāšanās vienkārši.
  • Ja jums nepatīk kaut kas jāšanās, nomainiet to. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu ķermenis, jūsu darbs, jūsu finanses, jūsu attiecības. Dariet visu, kas nepieciešams, lai veiktu ilgstošās pārmaiņas, kuras jūs vēlaties, kas galu galā sniegs jums lielāko laimi.
  • Pat tie, kuriem ir personiski mērķi, reti to dara par savu pilno laiku vajāšanu.
  • Jūsu laiks ir ierobežots ... Netērējiet to, dzīvojot kāda cita dzīvi.